Suvadin, Home

यस्ता छन् मानिसमा नकारात्मक सोच आउने कारण र बच्‍ने...

जब मानिसले सोचेभन्दा विपरीत भइदिन्छ, त्यसपश्चात् उसमा निराशापन आउने गर्छ । जसले पछि गएर नकारात्मक सोचको विकास गर्छ । निराशापनले सोच र व्यवहारमा परिवर्तन ल्याइदिन्छ । यदि समयमै यसको सही समाधान भएन भने...
DilipKarki 53 0
Aug 18, 2019
यस्ता छन् मानिसमा नकारात्मक सोच आउने कारण र बच्‍ने उपाय

थोरै पैसामा पनि यसर गर्न सकिन्छ घर सजावट

चाडपर्वहरू नजिकिँदै गर्दा घरको सजावट कसरी गर्ने भन्‍ने हतारो सबैलाई हुन्छ । अरु समयमा हामी घरको बारेमा त्यति ध्यान दिन पाउँदैनौ, तर चाडपर्व र विशेष गरी दसैंलाई ध्यानमा राखेर हामी घर सजवाटका विषयमा...
DilipKarki 54 0
Aug 13, 2019
थोरै पैसामा पनि यसर गर्न सकिन्छ घर सजावट

चुरोटको धुँवाभन्दा खतरनाक धूप, निरन्तरको सुगन्धले...

एजेन्सी  ।  हिन्दु धर्मालम्बीहरुले हरेक पटक पूजा गर्दा नछुटाउने चिज हो अग्रबत्ती अर्थात धूप । त्यसो त हिन्दु धर्मालम्बीहरुले हरेक दिन बिहन पूजा आरधना गर्छन र अनवार्यजस्तै हुन्छ, धूप  ।...
DilipKarki 63 0
Aug 09, 2019
चुरोटको धुँवाभन्दा खतरनाक धूप, निरन्तरको सुगन्धले हृदयघातको जोखिम !

किन झुटो बोल्छन् बालबालिका ?

कतिपय अवस्थामा हामी बच्चाले बोलेको झुटो सत्य हो भनी पत्याउँछौं। किनभने बच्चाले कहिले पनि झुटो बोल्दैन भन्ने हाम्रो मान्यता हुन्छ। तर बच्चाले बोलेको केही कुरा गहिरेर जान्ने–बुझ्ने हो भने पक्कै नय...
DilipKarki 69 0
Aug 08, 2019
किन झुटो बोल्छन् बालबालिका ?

सिर्जनशील कसरी बन्‍ने ? यस्ता छन् आठ तरिका

एजेन्सी । सिर्जनशीलता कुनै पनि व्यक्तिको अनुपम उदाहरण हो। संसारका सबै व्यक्तिहरू उत्तिकै रचनात्मक हुन्छन् भन्ने हुँदैन। कोही जन्मसिद्ध नै यो प्रतिभाका साथ जन्मिएका हुन्छन् भने कोही कम सिर्जनशील ह...
DilipKarki 76 0
Aug 07, 2019
सिर्जनशील कसरी बन्‍ने ? यस्ता छन् आठ तरिका

 खुसी हुन कसरी सिक्ने , यस्ता छन् पाँच उपाय

बीबीसी । व्यस्त जीवनशैली र विभिन्‍न चिन्ताका कारण मानिस खुसी हुन सिकिरहेका हुँदैनन् । तर, खुसी कसरी हुने सिक्न सकिन्छ ।  जसरी संगीतकर्मी र खेलाडीले निरन्तरको प्रयासले आफूलाई प्रशिक्षित गर्छन्...
DilipKarki 95 0
Aug 03, 2019
 खुसी हुन कसरी सिक्ने , यस्ता छन् पाँच उपाय

यसरी बनाउनुहोस् स्वस्थकर जीवनशैली

एजेन्सी । एक्काइसौँ शताब्दीको चरम विकाससँगै विज्ञान र प्रविधिको उपलब्धिका कारणले मानिसलाई एक पाइला हिँड्न र कुनै काम पनि आफूलाई गर्न परेको छैन । मानिसले गर्ने काम सबै मानव निर्मित यन्त्रहरूबाटै भ...
DilipKarki 96 0
Jul 30, 2019
यसरी बनाउनुहोस् स्वस्थकर जीवनशैली

दूरसञ्चार नियमावली संशोधन, इन्टरनेटको मूल्य नबढ्‍न...

काठमाडौं । मन्त्रिपरिषद्को सोमबार बसेको बैठकले इन्टरनेट सेवा प्रदायकहरूको मागअनुसार दूरसञ्चार नियमावली संशोधन गरेको छ । नियमावलीमा भएको मर्मत सम्भार शुल्क लिन नपाइने व्यवस्था संशोधन गर्दै इन्टरनेट शुल...
DilipKarki 114 0
Jul 24, 2019
दूरसञ्चार नियमावली संशोधन, इन्टरनेटको मूल्य नबढ्‍ने

यसकारण दुख्छ ढाड, सजग हुनुहोस् 

काठमाडौं । हिँड्दा, निहुरिँदा वा सुत्दा ढाड दुख्छ ?  सबै उमेर समूहका व्यक्तिलाई यो समस्या देखापर्छ। अधबैंसे र ज्येष्ठ नागरिक यसबाट बढी पीडित हुन्छन्। बसाइको अवस्था नमिलेर वा अन्य कारण पनि ढा...
DilipKarki 123 0
Jul 23, 2019
यसकारण दुख्छ ढाड, सजग हुनुहोस् 

 यस्ता छन् बिहान खाली पेट पानी पिउनुका ९ फाइदा 

एजेन्सी- पानी पिउदा पनि धेरै समस्याको समाधान हुन्छ। अधिकांश रोग पेटमा नै उत्पन्न हुन्छन् त्यसैले खाली पेटमा पानी खानुको अर्थ धेरै छ। यसको प्रमुख फाइदा पेट स्वस्थ बनाउनु हो। खाली पेट पानी खादा स्वास्थ्...
DilipKarki 139 0
Jul 21, 2019
 यस्ता छन् बिहान खाली पेट पानी पिउनुका ९ फाइदा 

इन्स्टाग्रामले हटायो लाइक संख्या देखिने फिचर 

काठमाडौं । इन्स्टाग्रामले विभिन्न देशमा प्रयोगकर्ताले पोस्ट भएका तस्बिर तथा भिडियोमा देखिने लाइकको संख्या नदेखिने व्यवस्था गरेको छ । तस्बिर तथा भिडियोमा प्रायः कम लाइक आएमा प्रयोगकर्ताले त्यसलाई हट...
DilipKarki 103 0
Jul 18, 2019
इन्स्टाग्रामले हटायो लाइक संख्या देखिने फिचर 

यस्तो जीवनमा सन्‍तुष्टि रहस्य 

एउटा नयाँ अध्ययनमा हामीले कति कमाइरहेका छौँ भन्दा केमा खर्च गरिरहेका छौँ भन्ने कुराले हाम्रो जीवन सन्तुष्टि निर्धारण गर्ने गरेको पत्ता लागेको छ । ‘द अफिस फर नेसनल स्ट्याटिस्टिक्स’, ओएनएसको...
DilipKarki 110 0
Jul 18, 2019
यस्तो जीवनमा सन्‍तुष्टि रहस्य 

नेपाल टेलिकमले इन्टरनेट शुल्क नबढाउने

काठमाडौं । नेपाल टेलिकमले इन्टरनेटको शुल्क नबढाउने भएको छ । सरकारले इन्टरनेट सेवामा १३ प्रतिशत दूरसञ्चार सेवा शुल्क लगाउने निर्णय गरेपनि टेलिकमले भने इन्टरनेट सेवाको महशुल दरमा कुनै वृद्धि नगरेको हो ।...
DilipKarki 86 0
Jul 17, 2019
नेपाल टेलिकमले इन्टरनेट शुल्क नबढाउने

 बालबालिकाको अगाडि अभिभावकले कति बोल्‍नु‍‍‍पर्छ ?

एजेन्सी । एक नयाँ अध्ययनपछि सबै अभिभावकहरुलाई आफ्ना बालबालिकाका अगाडि धेरै बोल्ने गर्न प्रोत्साहन गरिएको छ । बच्चाहरुले हामीले बोलेको धेरै सुनिरहँदा यसले बौद्धिक क्षमता बढाउने र आइ–क्यु पनि वृद्...
DilipKarki 100 0
Jul 10, 2019
 बालबालिकाको अगाडि अभिभावकले कति बोल्‍नु‍‍‍पर्छ ?

 मोबाइलको स्क्रिनमा तीन गुणा र माउस र किबोर्डमा ट्...

एजेन्सी । ब्याक्टेरिया सम्बन्धि गरिएको नयाँ अनुसन्धानपछि हामीले हरेक समय प्रयोग गर्ने मोबाइल फोनमा ट्वाइलेटको सिटमा जत्तिकै र सामान्य ठाउँ भन्दा १० गुना बढी हानिकारक किटाणुहरु बस्ने गरेको पत्ता लगाइएक...
DilipKarki 84 0
Jul 09, 2019
 मोबाइलको स्क्रिनमा तीन गुणा र माउस र किबोर्डमा ट्‍वाइलेट सिटमा जत्तिकै किटाणु !

हिमाली जिल्ला डोल्‍पामा टाइफाइडको प्रकोप बढ्दै

डोल्‍पा । हिमाली जिल्ला डोल्पामा टाइफाइडका बिरामी दिनप्रतिदिन बढ्न थालेका छन् । प्रत्येक दिन पाँच जनासम्म बिरामी उपचारका लागि आउने गरेको जिल्ला अस्पताल डोल्पाले जनाएको छ । एक सातायता टाइफाइडका बिर...
DilipKarki 97 0
Jul 08, 2019
हिमाली जिल्ला डोल्‍पामा टाइफाइडको प्रकोप बढ्दै

सुल्झियो फेसबुक, ह्याट्‍स एप र इन्स्टाग्रामको समस्...

वाशिङटन । सामाजिक सञ्‍जालको एप्स फेसबुक, इन्स्ट्राग्राम र ह्वाट्स एपमा देखिएको समस्या करिब आठ घण्टा समाधान भएको छ । यो एप्स पुरै ठप्प नभएपनि यसका केही फिचरमा समस्या देखिएको थियो । फेसबुकले यस कम्प...
DilipKarki 92 0
Jul 04, 2019
सुल्झियो फेसबुक, ह्याट्‍स एप र इन्स्टाग्रामको समस्या 

आधुनिक जीवनशैलीले अनौठो तरिकाले बढ्दैछ खोपडी : अध्...

बीबीसी । सदियौँदेखि वैज्ञानिकहरुले मानिसको शारीरिक हड्डीको विकास सीमित रहेको र तिनीहरु पूर्वानुमान गर्न सकिने तरिकाले हाम्रा आमाबुवा र परिवारसँग मेल खाने गरि बढ्ने विश्वास गर्दै आएका थिए । तर एक डच एन...
DilipKarki 93 0
Jul 04, 2019
आधुनिक जीवनशैलीले अनौठो तरिकाले बढ्दैछ खोपडी : अध्ययन

तेस्रोपटक फेसबुक, ह्‍वाट्‍स एप र इन्स्टाग्राम 'डाउ...

काठमाडौं ।  सन् २०१९ मा सामाजिक सञ्‍जाल फेसबुक, ह्वाट्स एप तथा इन्स्टाग्राममा तेस्रो पटक समस्या देखिएको छ ।  सन् २०१९ भित्रै सामाजिक सञ्‍जाल फेसबुकसहित फेसबुक इन्क कम्पनीका उत्पाद...
DilipKarki 91 0
Jul 03, 2019
तेस्रोपटक फेसबुक, ह्‍वाट्‍स एप र इन्स्टाग्राम 'डाउन'

लजालु स्वभावको हुन फाइदा घाटा ? किन लजाउँछ मानिस ?

बीबीसी । हामीमध्ये धेरैलाई ठूलो भीडका सामु बोल्न, कक्षा अगाडि गइ प्रेजेन्टेसन गर्न, पार्टीलगायत सामाजिक भेलामा सहभागी हुन अत्यन्तै असहज लाग्छ । त्यस्तै लजालु स्वभावका एकिन्डल माइकल पनि आफ्नो अधिकतम सम...
DilipKarki 91 0
Jul 03, 2019
लजालु स्वभावको हुन फाइदा घाटा ? किन लजाउँछ मानिस ?

यस्ता छन् कुर्सी, टेबलभन्दा पलेँटी कसेर खाना खानुक...

काठमाडौं । आधुनिकतासँगै बढ्दो सहरीकरणका कारण मानिसहरु खाना खाँदा कुर्सीमा बसेर टेबलमा प्लेट राखेर खाने गर्छन् । तर, जमिनमा बसेर पलेँटी कसेर खाना खाने हो भने धेरै फाइदा हुने स्वास्थ्य विशेषज्ञहरुको दाब...
DilipKarki 109 0
Jun 28, 2019
यस्ता छन् कुर्सी, टेबलभन्दा पलेँटी कसेर खाना खानुका फाइदा 

संगीत सुन्ने बानीले आत्मा र शरीरमा शान्ति, यस्ता छ...

काठमाडौं । संगीत स्‍नायु विज्ञानमाथि अनुसन्धान गरिरहेका मनोवैज्ञानिक ड्यानियल जे लेभिटिनका अनुसार मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यका लागि संगीत चिकित्साका परिणाम रोचक छन् ।  अनुसन्धानका अनुसार यसले...
DilipKarki 132 0
Jun 26, 2019
संगीत सुन्ने बानीले आत्मा र शरीरमा शान्ति, यस्ता छन् अन्य फाइदा

पढ्‍ने बानी छैन भने थाहा पाउनुहोस्,  कतिबेला पढ्ने...

अहिले मोबाइल, कम्प्युटर र इन्टरनेटका कारण मानिसले पढ्ने बानी घटाउँदै लगेको छ । इन्टरनेटभित्रका राम्रा सामग्री पढ्नुभन्दा पनि सामाजिक सञ्जालमा दिन बिताउने कुलत बढदै गएको छ । यूटुबमा निरर्थक भिडियो हेरे...
DilipKarki 121 0
Jun 25, 2019
पढ्‍ने बानी छैन भने थाहा पाउनुहोस्,  कतिबेला पढ्ने किताब ?

ॐ को अर्थ के हो ? जप गर्दा हुन्छन् यस्ता १० फाइदा 

काठमाडौं । ॐ वैदिक सनातन धर्मावलम्बीहरुले हरेक शुभ कार्यको प्रारम्भमा प्रयोग गर्ने मन्त्र हो । ॐ को उच्चारणविना कुनै पनि धार्मिक कार्य पूरा हुादैन । भनिन्छ, विना ॐ सृष्टिको पनि कल्पना गर्न सकिँदैन ।&n...
DilipKarki 144 0
Jun 24, 2019
ॐ को अर्थ के हो ? जप गर्दा हुन्छन् यस्ता १० फाइदा 

सोमबार र मंगलबार नेपाली टेलिभिजनमा विदेशी च्यानल ब...

काठमाडौं । प्रस्तावित विज्ञापन ऐन २०७६ को विरोध गर्दै टेलिभिजन सेवा प्रदायकहरु आन्दोलित भएका छन् । विधेयकले विदेशी च्यानलहरुमा क्लिन फिड हुनुपर्ने प्रावधान गरेको भन्दै उनीहरुले यो व्यवस्था अब्यवहारिक...
DilipKarki 160 0
Jun 23, 2019
सोमबार र मंगलबार नेपाली टेलिभिजनमा विदेशी च्यानल बन्द

सुत्‍ने शैलीबाट थाहा पाउनुहोस् आफ्नै रहस्य !

काठमाडौं । पूर्वीय सभ्यतामा यस्ता शास्त्र एवं पुराणहरूको रचना गरिएको छ । जसको आधारमा कुनै पनि व्यक्तिको स्वभाव एवं भविष्य बताउन सकिन्छ । त्यस्तै शास्त्रहरूमध्ये एक हो- सामुन्द्रिक शास्त्र । समुद्र...
DilipKarki 114 0
Jun 23, 2019
सुत्‍ने शैलीबाट थाहा पाउनुहोस् आफ्नै रहस्य !

स्कर्ट लगाएर कार्यालय जाने महिला कर्मचारीलाई थप तल...

एजेन्सी । रसियाको एक आल्मुनियम कम्पनीले महिला कर्मचारीहरूका लागि ल्याएको स्कर्ट योजनाले निकै चर्चा पाउन थालेको छ उक्त कम्पनीले महिला कर्मचारीहरूले अफिसमा स्कर्ट लगाएर काममा आए उनीहरूलाई थप तलब दिने...
DilipKarki 109 0
Jun 20, 2019
स्कर्ट लगाएर कार्यालय जाने महिला कर्मचारीलाई थप तलब !

गर्मी मौसममा के-के तरकारी खाँदा उपयोगी हुन्छन् ?

गर्मी मौसममा खानपानमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । गर्मीको समयमा रोग लाग्‍ने र फैलन सक्ने अधिक जोखिम हुने भएकोले खानपानमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । अलिकता पनि लापरबाही गर्दा बिरामी पर्ने सम्भावना हुन्छ । ज...
DilipKarki 111 0
Jun 18, 2019
गर्मी मौसममा के-के तरकारी खाँदा उपयोगी हुन्छन् ?

मीठो निद्रा पारेर लामो र स्वस्थ जीवन !

बीबीसी ।  निद्रा र सपना स्वास्थ्य र सिर्जनशीलताका लागि महत्त्वपूर्ण हुन्छन् । "यदि तपाईँ लामो र स्वस्थ जीवन चाहनुहुन्छभने मीठो निद्रामा समय खर्च गर्नुहोस्," निन्द्रा विशेषज्ञ म्याथ्यु व...
DilipKarki 94 0
Jun 16, 2019
मीठो निद्रा पारेर लामो र स्वस्थ जीवन !

गर्मीमा छल्‍न स्विमिङ : यस्ता छन् फाइदा र संक्रमणक...

काठमाडौं । पछिल्लो समय सहरमा स्विमिङ पुल जाने संस्कृति विकास हुँदै गएको छ । अझ गर्मी बढेसँगै काठमाडौंलगायतका सहरमा बिहानैदेखि बेलुकासम्म स्विमिङ पुलमा नुहाउनेको भिड नै लाग्ने गर्छ । स्विमिङ व्यायामको...
DilipKarki 156 0
Jun 12, 2019
गर्मीमा छल्‍न स्विमिङ : यस्ता छन् फाइदा र संक्रमणको जोखिम