Suvadin, Home

यी हुन् नियमित व्यायामका मानसिक फाइदा

- व्यस्त जीवनशैलीका कारण अधिकांश मानिसले व्यायाममा ध्यान दिँदैनन् । यसले सबैभन्दा ठूलो असर निद्रामा पर्छ । हामी दिनभर काम गर्दा मस्तिष्क थाकिरहेको हुन्छ । यस्तो अवस्थामा कुनै शारीरिक क्रियाकलाप नगर्दा स्टोमेनिया, स्लिप डिसअर्डरलगायतका समस्या निम्तिन्छन् । - सामान्यतया योगा, हिँडाइ, डान्स, जिम, स्...
Suvadin Media   713   0
Jan 13, 2020
यी हुन् नियमित व्यायामका मानसिक फाइदा